автосервис ауди

Умышленное привнесение новых вариаций развивает наш мозг

Важность вариаций стала предметом одного очень интересного научного исследования. Группа исследователей мозга задалась вопросом, может ли физическая активность сама по себе приводить к изменениям в головном мозге. Они разделили взрослых крыс на четыре группы по видам деятельности. Крысы из первой группы, которую называли «принудительными спортсменами», должны были бегать по беговой дорожке по 60 минут в день. Представителям второй группы, «добровольным спортсменам», в клетку поместили колесо, по которому они бегали часто, но исключительно по доброй воле. Крысы из третьей группы, «акробаты», должны были преодолевать целый ряд препятствий. А животным из четвертой группы, «заключенным», не давали делать никаких упражнений. Ученые контролировали два вероятных изменения: 1) объем кровеносных сосудов в головном мозге крыс и 2) число синапсов, то есть связей между нейронами. У «принудительных» и «добровольных спортсменов» плотность кровеносных сосудов оказалась наибольшей по сравнению с двумя другими группами, уровень физической активности которых был ниже. Но именно у «акробатов» был наибольший показатель количества синапсов на нервную клетку. Один из самых выдающихся ученых мира в области науки о движении, русский исследователь Николай Александрович Бернштейн утверждал, что, когда нам нужно научиться чему-то новому, мы делаем это посредством серии вариаций. Именно эти вариации, а не попытки копировать и повторять правильный паттерн снова и снова, помогают мозгу делать выбор, вычислять и развиваться. Когда мы принимаемся за изучение нового или развиваем существующий навык, полезно помнить его слова: «двигательные навыки - это не формула движения, отпечатанная где-то в мозге. Двигательные навыки - это способность решать тот или иной тип двигательных проблем. Это способность находить решение из ряда вариаций».

Умышленное привнесение новых вариаций в нашу жизнь подобно нанесению волшебного бальзама. Новые возможности незамедлительно открывают перед нами то, о чем мы даже не мечтали. В статье под названием «Пластичная кора головного мозга человека» Альваро Паскль-Леоне со своими коллегами из Гарвардской медицинской школы обсуждают революционное исследование, посвященное пластичности мозга - его способности создавать новые связи и вырабатывать новые решения. Они утверждают, что пластичность, которая является неотъемлемым свойством человеческого мозга, обеспечивает возможность адаптироваться и дает нам возможность переступать пределы собственных ограничений и барьеров.