Доска объявлений Doska-MoskvaДоска объявлений Doska-Moskva
 
Раздел: Авто
ремонт шкода

ремонт шкода

Далее статья

Мозг оптимиста работает иначе - узнайте как

Мозг оптимиста фокусирует, обрабатывает и понимает реальность по-другому. Эта способность видеть лучи света там, где другие видят только стены, исходит из определенных областей мозга. Эти области обучены с точки зрения открытости, гибкости, устойчивости и способности лучше справляться с ежедневным стрессом.

Верно ли, что оптимист мозг отличается от мозга пессимиста? Как и следовало ожидать, между ними нет анатомической разницы. У всех людей одинаковые структуры мозга и регионы. Разница в том, что эти регионы активируются и соединяются друг с другом.

Хорошо известно, что ваш мозг является отражением того, кто вы есть. В конце он говорит о том, что вы делаете, что вы думаете и как вы справляетесь с жизнью. Например, мы знаем, что хронический стресс и повышенный уровень кортизола в течение длительного периода времени вызывают изменения в гиппокампе, миндалине и лимбической системе. Таким образом, ваша память может выйти из строя, вы не можете сконцентрироваться, и ваши возможности для принятия решений ограничены.

Хотя человеческий мозг удивителен, у него есть свои ограничения. Он не всегда так эффективен, как хотелось бы. На самом деле, мы знаем, что некоторые люди генетически предрасположены к депрессии и тревожным расстройствам. Другие более устойчивы и противостоят стрессу. Это связано с тонким сочетанием генетики, воспитания, образования и механизмов выживания.

Все это указывает на простую истину: мозг демонстрирует невероятную пластичность. Это означает, что у каждого из нас есть способность тренировать свой мозг, чтобы быть более оптимистичным. Таким образом, мы можем тренировать мозг оптимиста в себе?

Оптимистичный мозг

Оптимистичный мозг сопровождает вас с рождения, возникает ли он со временем?

Вы, наверное, знаете кого-то, кто вечный оптимист. Этот человек никогда не жалуется на проблемы. Его позитивный настрой никогда не дрогнет, даже в самые худшие моменты. У него также есть сильная способность внушать оптимизм его окружения. Как он это делает? Он родился в этом мире с чипом оптимизма, уже установленным в мозге? Это результат многолетнего обучения и позитивной психологии?

Этот тип исследования, проведенного Королевским колледжем в Лондоне, показывает нечто интересное в этом вопросе. 25% людей с положительным настроем родились с этой особенностью. У них мозг оптимиста в их генах. Другими словами, они получили оптимизм от своих родителей. Все остальные настроены оптимистично из-за личного выбора, отношения и решимости.

Доктор Лия Вайс, профессор в Стэнфорде говорит, что есть люди с естественной оптимизмом. Однако большая часть оптимистов - это то, что они есть, благодаря решениям, которые они принимают. Когда они сталкиваются с проблемой, они выбирают, какой подход они хотят использовать и как справиться с ситуацией, чтобы внести изменения.

Что такое мозг оптимиста? Чем он отличается?

Прежде чем мы объясним, что такое мозг оптимиста, нужно кое-что понять. Во-первых, оптимизм - это не то же самое, что счастье. На самом деле, оптимизм использует все стратегии и навыки, которые могут улучшить качество жизни. Оптимизм включает в себя набор навыков и предрассудков, которые способствуют счастью.

Позитивное отношение проистекает из одной конкретной способности, которой обладает мозг оптимиста. Это способность справляться со стрессовыми факторами каждый день. Оптимисты не прячутся от тьмы и жизненных проблем. Напротив, они принимают их и в полной мере используют ситуацию.

Такой оптимистичный взгляд на вещи помогает им справляться с грустью. Оптимистичные люди реже страдают от страхов и депрессии. У них также есть способность строить более сильные и более удовлетворяющие связи.

Оптимистичный мозг и левое полушарие Доктор Ричард Дэвидсон - директор Лаборатории нейронов в Университете Висконсин-Мэдисон. Он провел серию исследований, чтобы продемонстрировать что-то столь же интересное и показательное. Он объяснил результаты исследования в одной из своих статей:

Когда люди обеспокоены, взбешены или расстроены, миндалина и правая префронтальная кора являются наиболее активными областями мозга. С другой стороны, позитивные, оптимистичные, энергичные и энергичные люди имеют более интенсивную активность в левой префронтальной коре.

Это исследование показывает, что положительные эмоции активируют левую часть мозга больше, чем правую. Доктор Ричард Дэвидсон сказал: «После многих исследований взаимосвязи между активностью левой лобной доли и эмоциями, мы обнаружили, что большое количество людей настроены оптимистично. У тех, кто кажется несчастным и страдает от депрессии или беспокойства, больше активности на правой стороне мозга."

Даниэль Гоулман обычно подчеркивает в своих книгах и статьях, что каждый может выработать более гибкий, позитивный и открытый подход. Все дело в том, чтобы научиться лучше справляться со стрессом и эмоциями, чтобы работать в вашу пользу. Сконцентрируйтесь и всегда сосредоточьтесь на горизонте, и вы получите мозг оптимиста.


Автор:
Телефон:
E-mail:
URL:
Размещено: 2020-01-14 11:34:35

автосервис

Далее полезная информация

Хотите купить машину своей мечты, но не желаете тратить на нее много денег? В таком случае подержанные автомобили от бренда Ниссан с лёгкостью помогут вам в этом деле!

Подержанные автомобили Ниссан - экономия денег

Покупка легковых автомобилей является довольно хлопотным и ответственным занятием. Каждому автовладельцу хочется иметь машину своей мечты! Один из брендов, который предлагает множество недорогих и доступных легковых автомобилей, является Ниссан. Машины этой фирмы специально сконструированы для скорости и экономии ваших денег! К счастью, создание такого транспортного средства стало модернизированным. Таким образом, вы можете все ещё получить выгоду при покупке недорогих подержанных автомобилей Ниссан. Эти машины широко известны своей надёжностью и прочностью. Такие марки, как Nissan Rogue и Nissan Ad Van 2006 сегодня очень популярны среди экономных покупателей. Версии этих надёжных автомобилей стоят недорого и вполне доступны для обычного обывателя. Если вы хотите приобрести легковую машину и не потратить при этом целое состояние, то бренд Ниссан как раз подходит для таких целей.

При поиске подержанной машины вы можете обратиться за помощью к интернету. К этому делу нужно отнестись со всей ответственностью и серьёзностью. Вам следует посетить специализированные онлайн-сайты. На них можно найти широкий выбор подержанных автомобилей. Вам всего лишь нужно определиться с желаемой маркой транспортного средства. Вы могли бы посетить аукционные веб-сайты, где продаются подержанные машины Ниссан. Также можно поискать ближайшего к вам продавца и просто к нему наведаться. Интернет очень сильно упрощает процесс поиска машины вашей мечты! Но при выборе продавца будьте внимательны. Покупка подержанного автомобиля таит в себе несколько проблем. Главное - следить, чтобы продавец вас не обманул. Поэтому тщательно проверяйте дилера перед заключением сделки! Такая предварительная подготовка поможет уберечь не только ваши деньги, но и нервы!

Когда вы уже нашли автомобиль своей мечты, мы рекомендуем сравнить цены на него у разных продавцов. Также не бойтесь торговаться. Многие дилеры готовы скинуть пару сотен долларов лишь бы избавиться от машины. Вы можете начать торг с минимальной суммы. Благодаря этому продавцы понимают, что вы серьёзный человек и себя в обиду не дадите. Помните, никто не может вас заставить купить именно этот подержанный автомобиль Ниссан. Не торопитесь. Мы надеемся, что наши рекомендации при покупке машины вашей мечты смогут вам помочь, и вы сделаете правильный выбор!